Cómo evitar que los niños se bloqueen utilizando el "NO"

hola, soy Dorys tengo una niña de tres años, hace un año y medio mi esposo fue a trabajar lejos de casa y le vemos solo los fines de semana y aveces nie so, yo trabajo de 8 am a 6 pm y no le veo a mi chiquita casi todo el dia, es miu sencible y llora mucha cuando ve alguna escena triste en la tv. y se chupa mucho la manito no se como ayudarla oq eu hacer para que ya no lo haga y llenar el vacio que hemos causado en ella es muy inquieta y muy activa y aveces siento que no puedo controlarla...

Hola, soy Mariana, tengo 27 años, primero te comento de mí: Trabajo desde las 7 hasta las 15 hs. llego a casa y sigo casi siempre con laburo en la PC, y algunos fines de semana tambien debo trabajar en ciertos eventos de mi trabajo, mi hija Selva de 3 años y medio va al Jardin de las 13 hs a las 17 hs. El mi marido la lleva. Recién ahora está concurriendo asiduamente porque le prometí que yo la iba a buscar. Sé que ella necesita mas atención de mí pero me cuesta mucho ponerme a jugar con ella, a veces siento que me aburro o que no puedo hacer cosas que debiera, como limpiar, trabajar,hacer ciertos trámites, estamos jugando y me pongo a pensar en esas cosas ya que ella tampoco se enfoca mucho. El problema principal que tengo es que ella se ha vuelto muy agresiva, ahora mismo tengo un dedo que no puedo mover porque dejé que ella me mordiera, no quise gritarle, ni pegarle , ni alejarla, pero sentía mucho dolor y no podía hablarle al ver su comportamiento, todo empezo al llegar del jardín, l propongo jugar y me grita diciendome que no que quiere hacer algo entonces le digo ok, hagamos eso y dice no y se pone a gritar patalear llorar, se torna muy muy agresiva y me duele verla asi, yo creo que es por sueño, porque muchas veces tiene sueño y no lo quiere aceptar y se torna muy agresiva. El padre y yo estamos aterrados, ya no sabemos que hacer para curarle todo el mal que le hemos hecho peleando delante de ella y tratandonos muy mal, eso es pasado ya, pero es un error muy grave que cometimos, ahora estamos junto y muy bien, pero mi hija ha absorbido todo eso, No acepta nada, no quiere comer si se lo pedimos, no quiere dormir cuando esta cansada, el nivel de agresión y nerviosismo que logra por pavadas no creo que sea normal de una niña, ayudenos por favor estamos muy asustados. Ella es una niña muy muy muy sensible, si ve algo n un dibujito animado que es triste llora, cuando esta contenta es hiper alegre y demostrativa, el tema es cuando esta cansada o se enoja, no se puede controlar se vuelve muy mala. Si pueden darnos tips por favor se los agradeceria mucho, sé que los que debemos estar haciendo todo mal somos nosotros dos no ella. Muchisimas gracias.